Benjamin NICOLAS – Sophrologue
Accompagner une personne, c’est avant tout lui permettre de retrouver ses propres ressources.
Un parcours professionnel tourné vers l’humain, la performance et l’équilibre
Après un BAC STI Arts appliqués en 2008 et deux courtes périodes dans l’Armée de Terre, j’ai rejoint la grande distribution dans le secteur de l’ameublement en 2011. J’y ai évolué pendant près de quinze ans, de la manutention et de la logistique à des fonctions de chef d’équipe, puis de référent sur l’implantation du dépôt et le cycle de vie des articles.
J’ai ensuite travaillé comme Chargé des méthodes logistiques puis Responsable logistique. Ces expériences m’ont confronté à des environnements exigeants, à la pression, au management et aux objectifs collectifs. Elles ont développé chez moi la rigueur, l’écoute, les qualités relationnelles et la capacité à garder un cadre dans des situations qui demandent de rester opérationnel.
Une autre école : les arts martiaux
La pratique des arts martiaux et des sports de combat depuis près de vingt ans m’a également beaucoup appris sur la préparation, la respiration, la visualisation, la gestion de la pression et la recherche de performance.
Pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie représente aujourd’hui une nouvelle voie professionnelle, davantage tournée vers l’accompagnement des personnes, leurs difficultés, leurs ressources et leur développement.
Accompagner plutôt que simplement conseiller
Mon objectif est de proposer un cadre où la personne expérimente elle-même des outils, les adapte à sa réalité et puisse progressivement les utiliser de manière autonome.
Une approche concrète et accessible
Pas besoin de savoir méditer, d’être particulièrement calme ou de connaître la sophrologie pour commencer. La pratique s’adapte à chacun, à son âge, à son rythme et à ses besoins.
Formation
Centre Européen de Formation — formation « Sophrologie »
Formation commencée en mars 2026. Spécialisations étudiées : Sommeil, Stress, Entreprise, Pathologies.
L’équilibre est une force.